Hamilelikte sık idrara çıkma söz konusu sürece dahil olan tüm kadınların yaşadığı problemlerden biridir. Stres yapmamaya çalışmalı ve sağlığınızı korumak için çaba göstermelisiniz. Sık idrara çıkma hissini engelleyemezsiniz ama süreci yönetebilirsiniz.
Hamilelik sırasında vücuttaki idrar üretimi hemen hemen yarı yarıya artış gösterir. Bu sebeple hamilelik sırasında sürekli idrara çıkmak zorunda kalabilirsiniz. Vücudunuzun size sunduğu ipuçlarına dikkat ederseniz yaşadığınız tüm sorunların üstesinden gelebilirsiniz.
Hamilelikte sık idrara çıkmak normal mi?
Hamilelikte sık idrara çıkma pozitif hamilelik testi sonucunu elinize aldığınız andan itibaren yaşayacağınız sorunlardan sadece biridir. Sürekli idrara çıkma ihtiyacınız doğuma kadar sizi rahatsız edebilir. Çeşitli yaşam değişiklikleriyle bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.
Bebeğiniz büyüdükçe mesanede hissedeceğiniz baskı artacaktır. Hamilelikte mesane sağlığınızı önemsemezseniz daha fazla problem yaşayabilirsiniz. Hamilelikte sık idrara çıkma nedenlerini anlayarak süreci yönetmek için en önemli ilk adımlardan birini atabilirsiniz.
Hamilelikte neden sık sık idrara çıkılır?
Karnınızda büyüyen bir bebeği yaşatmaya çalışırken vücudunuz çeşitli yan etkilerle karşılaşır. Hamilelikte idrarda yanma ve çok sık idrara çıkma gibi problemler bunlardan bazılarıdır.
- Hormon değişiklikleri: Hamilelik sebebiyle hormonlarınız yükselme eğilimi gösterirler. Hormonlarınız idrar yolundaki kasları gevşetirler ve çok sık idrara çıkarsınız.
- Bebeğin büyümesi: Rahim büyüdükçe mesaneye baskı artış gösterir. Sadece sık idrara çıkma sorunu değil aynı zamanda hamilelikte mesane ağrısı yaşayabilirsiniz.
- Mide ekşimesi: Mide ekşimesi, hazımsızlık ve diğer mide problemleri sebebiyle sık sık idrara çıkarabilirsiniz. Tüm bunlar hamilelikte sık idrara çıkma nedenleri arasındadırlar.
- Bebeğin tekmelemesi: Bebeğiniz her kıpırdanışında mesaneniz baskı altında kalabilir. Ekstra baskı sebebiyle sürekli olarak idrara çıkma isteği hissedebilirsiniz.
- Sıvı tutulması: Hamilelikte her zamankinden daha fazla sıvı tutmak zorunda kalırsınız. Mesanede daha fazla idrar depolanması hamilelikte mesane sorunlarına neden olabilir.
Özellikle gece sık bir şekilde idrara çıkma anne adaylarının ortak şikayetlerindendir. Sık idrara çıkmaya ek olarak hamilelikte mesane ağrısı gibi problemler yaşarsanız doktora gitmelisiniz.
Hamilelikte sık idrara çıkma ne zaman başlar?
Hamilelikte sık idrara çıkma problemi özellikle 12. haftadan sonra hissedilir hale gelir. Genellikle bu dönemden itibaren anne adaylarına sıvı alımını olabildiğince azaltmaları önerilir.
Bununla birlikte hamilelikte sık idrara çıkma sorunu son üç aylık dönemde daha yoğun olur. Çünkü ilgili dönemde bebeğiniz büyümeye devam edip mesaneye daha fazla yük bindirir.
Hamileyken sık idrara çıkma ile nasıl baş edilir?
Hamilelik sırasında sık idrara çıkma bir sorun gibi gözükse bile normal yaşantının bir parçasıdır. İdrara çıkmayı engellemek veya geciktirmek gibi stratejiler yoktur.
- Hamilelikte sık idrara çıkma sorununuz varsa belirli plan dahilinde hareket edin. İdrarınızı yapmak için beklemeyin ve 3-4 saatte bir tuvalete gidin.
- Hamilelikte sık idrara çıkma sorunu yaşamaktaysanız yatmadan önce sıvı tüketimini azaltmanız gerekir. Yatmadan en az 2 saat önce sıvı tüketimini bırakın.
- Hamilelik sırasında sık idrara çıkmaktan tamamen kaçınamazsınız. Bazen dışarıda yakalanabileceğinizi unutmayın. Rahatlamak için tüm fırsatları değerlendirin.
- Hamilelikte mesane sağlığınızı desteklemek isterseniz bacaklarınızdan destek alın. Baskıyı azaltmak için uzandığınız sırada yastıklardan destek alın.
Hamilelikte mesane sağlığını önemserseniz çok rahat edersiniz. Sık idrara çıkmayı engelleme şansınız yoktur. Sadece hamilelikte mesane sorunları büyümeden doktora gitmelisiniz.
Hamilelikte sık idrara çıkmanın tıbbi tedavisi var mı?
Bebeğiniz büyüdükçe hamilelik sırasında farklı deneyimlerle karşılaşırsınız. Gebelikte idrarda yanma gibi rahatsız edici durumları hissettiğinizde en kısa sürede doktora gitmelisiniz.
- Yeterli miktarda sıvı tüketmeye çalışın. Tuvalete gitmeyi asla geçiştirmeyin. Hamilelikte idrarda yanma gibi sorunların ilerlemesine izin vermeyin.
- Yatmadan önce mutlaka tuvalete gitmeyi ihmal etmeyin. Hamilelik sırasında sürekli idrara çıkmanız söz konusu olsa bile gece kendinizi rahatlatmanız önemlidir.
- Mesanenize baskı uygulayabilecek her şeyden kaçının. Rahat kıyafetler giyin ve hamilelikte sık idrara çıkma sorunu için tedavinizi en iyi şekilde destekleyin.
- Hamlelikte enfeksiyon dahil tüm sorunlardan uzak durabilmek için bol bol egzersiz yapın. Egzersizleri doğum sonrasında bile sürdürmeniz iyi bir fikirdir.
- Hamilelik sırasında sürekli idrara çıkma yönetilebilir olmaktan çıktıysa ilaç kullanmak bir seçenek olabilir. Ancak ilaçlar için doktorunuza danışmayı unutmayın.
Hamilelikte sık idrara çıkma sorununuz varsa altta yatan nedeni tespit etmek için doktora gitmeniz gerekir. Zamanında doktora gitmezseniz çok daha farklı problemlerle karşılaşabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Gebelikte sık idrara çıkmaya ne iyi gelir?
Bol bol su içmek iyi bir fikirdir. Su içtikçe idrar yapmak isteyeceğinizi düşünebilirsiniz. Ancak mesaneyi koruyarak gebelikte idrarda yanma gibi tüm problemlerden uzak durabilirsiniz.
Hamilelikte sürekli idrar hissi neden olur?
Sürekli idrara çıkma hissi fizyolojiktir. Bebeğiniz mesaneye baskı yaparak bunu daha hissedilir hale getirir. Ayrıca, bebeğiniz büyüdükçe hormonlar kasları ve böbrekleri gevşetirler.
Sık sık idrara çıkma doğum belirtisi midir?
Sık sık idrara çıkma son üç aylık dönemde daha hissedilir hale geldiyse doğum belirtisi olabilir. Diğer dönemlerinde ise farklı anlamlara gelebilir. Hamilelikte enfeksiyon bunlardan sadece biridir.
