Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar?

Hamilelikte mide bulantısı genel olarak hamileliğin 4. haftasından sonra kendisini belli etme eğilimindedir. Ancak her hamile adayında durumun farklı olabileceğini bilmek önemlidir.

Hamilelikte sürekli mide bulantısı olabileceğinden kendinizi halsiz ve hasta hissedebilirsiniz. Ancak ağrı ve şiddetli mide bulantısı olmadığı sürece paniğe kapılmamanız gerekir.

Hamilelikte mide bulantısı neden olur?

Hamilelik her kadın için mucizevi bir durumdur. Bununla birlikte vücut büyümek isteyen bebeğe alışırken hamilelikte mide bulantısı gibi yan etkilerle karşılaşma olasılığınız vardır.

• Hormon değişikleri: Hamilelik sırasında östrojen ve progesteron hormonları hızlı bir şekilde yükselirler. Sindirim sistemine müdahale ederek mide bulantısı hissi oluştururlar.
• Kan şekeri: Hamilelikte sürekli mide bulantısı sebebiyle kan şekeri seviyeniz düşebilir. Kan şekerinizi dengede tutmak için öğünleri sıklaştırmaya çalışmalısınız.
• Psikolojik faktörler: Hamilelik sırasında yorgunluk ve stres yaşayabilirsiniz. Psikolojiniz sürekli değişeceğinden sık sık hamilelik bulantısıyla karşılaşabilirsiniz.
• Sindirim değişiklikleri: Hamilelik sindirim sisteminin değişmesine neden olabilir. Sindirimdeki değişiklikler hamilelikte mide bulantısının nedenleri arasındadırlar.
• Yemek kokusu: Bazen yemek kokusu hamilelikte sabah bulantısı için en önemli tetikleyicidir. Yoğun kokulu olan yiyeceklerden uzak durmayı düşünmelisiniz.

Hamilelikte mide bulantısının nedenlerini anlamak ona çözüm bulabilmek için değerlidir. Nedenleri anlamadığınız sürece hamilelikte mide bulantısını önlemek kolay olmayabilir.

Hamilelikte mide bulantısı ne zaman başlar?

Sabah bulantısı hamilelik için en erken belirtilerden biridir. Genel olarak belirgin bir şekilde fark edilmesi bebeğin rahme yerleşmesinden 4 hafta sonra mümkün hale gelir.

Hamilelikte sabah bulantısı başlangıçta hafif olabilir. Belirli bir süre ortadan kaybolduktan sonra tekrar gelebilir. Hamileliğin 8. haftasından itibaren ise daha yoğun bir şekilde hissedilir.

Hamilelik başlangıcında mide bulantısı 6. ve 8. haftalar arasında yoğun olsa bile 10. haftadan itibaren azalım gösterir. Normal şartlarda şiddetli mide bulantısı pek hissedilmez.

Hamilelikte mide bulantısını neler tetikler?

Hamilelikte mide bulantısını tetikleyen pek çok farklı faktör vardır. Mide bulantısı gün boyu sürme eğiliminde olur. Bu sebeple tetikleyici olabilecek her şeyden uzak durmak gerekir.

• Hamilelik başlangıcında mide bulantısı yaşarsanız iştahsızlık sorunu ortaya çıkabilir. Ancak mideniz boş kaldığında çok daha fazla mide bulantınız olabilir.
• Hamileliğin her döneminde yağlı yiyeceklere karşı hassas olabilirsiniz. Protein açısından zengin olan tahıllı yiyeceklere yönelmek sorunu ortadan kaldırabilir.
• Bazı kadınlar et gibi yumuşak olabilen yüzeye sahip yiyeceklerden dolayı mide bulantısı yaşarlar. Böyle bir durumda çorba gibi daha sulu olan yiyeceklerle beslenmelisiniz.
• Belirli baharat kokuları midenizi bulandırabilirler. Biraz daha hafif tatlar tercih etmeli ve bir süre baharatlı yiyeceklerden uzak durmak için çaba göstermelisiniz.
• Pişmekte olan bazı yiyecekler mide bulantılarınızı tetiklerler. Özellikle hamilelik başlangıcında mide bulantısı yaşamanızın en önemli sebebi kokular olabilir.
• Limon gibi narenciye sınıfı meyvelerin kokusu keskindir. Narenciye tüketimini azaltmak hamilelik bulantısı yaşama olasılığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.

Hamilelikte mide bulantısını önlemek için bazı adımlar atabilirsiniz. Doktorunuzun onayıyla ilaç kullanabilir veya hamilelik bulantılarına doğal çözümlerden yararlanabilirsiniz.

Hamilelikte mide bulantısı nasıl giderilir?

Gebelikte mide bulantısıyla mücadele ederken bitkin düşebilirsiniz. Doğru bir plan olmadan ve hamilelikte mide bulantısının nedenlerini öğrenmeden başarılı olamayabilirsiniz.

• Öğünlerinizi olabildiğince küçültün ama sık sık bir şeyler tüketerek aç kalmamaya özen gösterin. Bir şeyler yemezseniz şiddetli mide bulantısı yaşayabilirsiniz.
• Karbonhidrat tüketimine dikkat etmelisiniz. Yağlı ve asitli yiyecekler tüketmeniz durumunda hamilelikte sürekli mide bulantısıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.
• Gece yatarken daha fazla destek yastığı kullanmak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Yastıklar sayesinde mide yanması gibi problemlerden uzak durmayı başarabilirsiniz.
• Zencefil ve nane çayları hamilelik bulantılarına doğal çözümler arasındadırlar. Sıcak bir şeyler içmek soğuk bir şeyler içmekten çok daha yatıştırıcı etkiye sahiptir.
• Hormonlarınız bazen yönlendirmeye ihtiyaç duyarlar. Çeşitli nefes egzersizleri yaparak hamilelikte mide bulantısının üstesinden gelebilmek mümkündür.
• Hamilelikte şiddetli mide bulantısı yaşarsanız doktorunuza danışarak ilaç yazmasını isteyebilirsiniz. Ayrıca çeşitli vitamin takviyelerinden yararlanabilirsiniz.

Hamilelikte mide bulantısını önlemek için bazı denemeler yapabilirsiniz. Önemli olan en iyisini keşfetmektir. Eğer kendi çözümleriniz yetersiz kalırsa doktorunuzu bilgilendirmelisiniz.

Hamilelik bulantılarına ne iyi gelir?

Hamilelikte neredeyse her kadının yaşadığı sabah bulantısı problemi can sıkıcı boyutlara ulaşabilir. Bu sebeple evde doğal yöntemlerle bir takım çözümler üretmek isteyebilirsiniz.

• Atıştırmalıklar: Tuzlu krakerler temel miktarda karbonhidrat içerirler. Yatağınızdan kalkmadan önce birkaç tuzlu kraker yemek aç kalmanızı önleyebilir.
• Zencefil: Zencefil mide bulantısı için en etkili doğal ilaçlardan biridir. Midenizi rahatlatmak için zencefilli çay demleyebilir veya zencefilli kurabiye tüketebilirsiniz.
• Nane: Nane çayı sakinleştirici etkiye sahiptir ve gebelikte mide bulantısını önlemek için işe yarar. Özellikle hamilelik bulantısını uzak tutmak için epey iyidir.
• Limon: Limon ekşi olduğundan asit birikimini azaltabilir. Böylece daha rahat tükürük üretimi söz konusu olur. Gün içerisinde ağzınıza limon damlatmak iyi bir fikir olabilir.
• Muz: Muz, B6 vitamini açısından oldukça zengindir ve hormonlarınızı dengeleyebilir. Hormonlar dengelendiğinde daha az mide bulantısı yaşayabilirsiniz.

Hamilelikte mide bulantısını önlemek için doğal yollara başvurmak iyi bir fikirdir. Eğer ilaç veya takviye edici gıda kullanmak isterseniz bunu doktor kontrolünde gerçekleştirmelisiniz.

Mide bulantısı için ne zaman doktora gidilmeli?

Hamileliğin erken dönemlerinde sabah bulantısı yaşamak yaygın bir durumdur. Doğal yollarla bazı çözümler üretilebilir ama ciddi olabilecek belirtilere oldukça dikkat etmek gerekir.

• Susuzluk: Aşırı şiddetli mide bulantısı vücudu susuz bırakabilir. Susuzluk bebeğiniz için tehlikeli olabilir. Baş ağrınız veya baş dönmeniz varsa mutlaka doktora gitmelisiniz.
• İştahsızlık: Hamilelikte sürekli mide bulantısı yaşarsanız kendinizi ve bebeğinizi beslemekte zorlanabilirsiniz. Uzun süreli iştahsızlıklarda doktorunuza danışmalısınız.
• Ağrı: Çoğu zaman hamilelikte sabah bulantısı ek semptomlar göstermez. Buna rağmen sırt veya karın ağrısına sahip olmak çeşitli sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
• Zayıflama: İlk üç aylık dönemde gebelikte mide bulantısı sebebiyle kilo kaybınız olabilir. Çok zayıfladığınızı fark ederseniz doktorunuzdan destek almalısınız.
• Ateş: Mide bulantısına ek olarak 38 derecenin üzerinde ateşiniz varsa vücudunuzda enfeksiyon olabilir. Enfeksiyonu temizlemek için doktorunuzun önerilerini dinlemelisiniz.

Hamilelikte mide bulantısı çok normal olsa bile endişe verici belirtileri ihmal etmemelisiniz. Belirtilerden herhangi birini fark ettiğiniz an en kısa sürede mutlaka doktorunuza gitmelisiniz.

Sıkça Sorulan Sorular